चंदन सिंह

दोनों की उम्र 51 साल

एक के पास पैसा है तो जिम है, डाइट है, ट्रेनर है, समय है...

दूसरे के पास जिम्मेदारियाँ हैं।

ये सिर्फ Body का फर्क नहीं है, ये पैसे का फर्क है।
पैसा आपको जवानी खरीद कर नहीं देता, पर जवानी बनाए रखने का मौका जरूर देता है।

इसलिए कमा लो, क्योंकि गरीबी किसी को फिट नहीं रखती।

अदाणी और अंबानी के नाम पर राजनीति करने वालों से एक सवाल है, क्या देश में बड़े निवेश और औद्योगिक विकास की जरूरत नहीं है?

जब अदाणी समूह मध्य प्रदेश में सीमेंट, ऊर्जा, माइनिंग और पंप्ड स्टोरेज जैसे क्षेत्रों में निवेश की योजनाएं घोषित करता है, तो चर्चा सिर्फ उद्योगपति के नाम पर क्यों सिमट जाती है?

क्या हमें यह नहीं पूछना चाहिए कि इन परियोजनाओं से कितने कारखाने लगेंगे, कितने स्थानीय कारोबार जुड़ेंगे और कितने युवाओं को रोजगार मिलेगा?

निवेश की घोषणा को अंतिम उपलब्धि नहीं मानना चाहिए। असली मूल्यांकन इस बात का होना चाहिए कि कितना निवेश जमीन पर उतरा और आम लोगों को कितना फायदा मिला।

व्यक्तियों पर राजनीति करने के बजाय विकास के परिणामों पर चर्चा क्यों नहीं होती?

कुछ कहानियाँ सिर्फ आँखें नम नहीं करतीं, बल्कि इंसान को अपने रिश्तों और संस्कारों के बारे में सोचने पर मजबूर कर देती हैं। 💔

रेलवे स्टेशन पर चाय बेचने वाला एक लड़का रोज़ सैकड़ों लोगों को आते-जाते देखता था। लेकिन एक दिन उसकी नजर एक बुजुर्ग दंपति पर पड़ी। बुजुर्ग पति अपनी पत्नी का हाथ थामे धीरे-धीरे चल रहे थे। उम्र का तकाजा था, कदम लड़खड़ा रहे थे, मगर एक-दूसरे का साथ अब भी मजबूती से थामे हुए थे।

सुबह से शाम हो गई, फिर रात भी उतर आई, लेकिन दोनों वहीं बैठे रहे। चाय बेचने वाले लड़के से रहा नहीं गया। वह उनके पास पहुँचा और बड़े प्यार से पूछा, "बाबा, आप सुबह से यहाँ बैठे हैं, जाना कहाँ है?"

बुजुर्ग ने कांपते हाथों से जेब में रखा एक कागज निकाला और कहा, "बेटा, हम दोनों पढ़ना-लिखना नहीं जानते। इसमें हमारे बड़े बेटे का पता लिखा है। छोटे बेटे ने कहा था कि अगर बड़ा बेटा लेने न आए तो किसी को यह कागज दिखा देना।"

लड़के ने जैसे ही वह कागज खोला, उसके पैरों तले जमीन खिसक गई। उस कागज पर लिखा था कि इन बुजुर्ग माता-पिता को किसी वृद्धाश्रम में पहुँचा दिया जाए।

जिस बेटे को माता-पिता ने उंगली पकड़कर चलना सिखाया, उसी बेटे ने बुढ़ापे में उनका हाथ छोड़ने का रास्ता चुन लिया था।

सोचिए, जिन माता-पिता ने अपनी खुशियाँ कुर्बान करके बच्चों का भविष्य बनाया, जिनकी रातें बच्चों की परवरिश में गुजरीं, आज उन्हीं के लिए अपने घर में जगह नहीं बची!

माता-पिता को महंगे कपड़े, बड़ा मकान या ऐशो-आराम नहीं चाहिए। उन्हें बस दो वक्त का सम्मान, थोड़ी बातचीत, अपनापन और बुढ़ापे में अपने बच्चों का साथ चाहिए।

याद रखिए, माता-पिता हमेशा जवान नहीं रहेंगे। आज वे आपका हाथ पकड़कर चलना चाहते हैं, कल शायद आपको उनका हाथ थामकर चलना पड़े। वक्त का पहिया घूमता जरूर है।

बुजुर्ग माता-पिता कोई बोझ नहीं, हमारे जीवन की सबसे बड़ी पूँजी और हमारी जड़ों की पहचान हैं। उनकी सेवा किसी पर एहसान नहीं, बल्कि हमारा नैतिक कर्तव्य है।

जिस घर में माता-पिता की आँखों में आँसू और बच्चों के चेहरे पर बेपरवाही हो, उस घर की समृद्धि भी अधूरी है।

अपनी औलाद को सफल इंसान बनाने से पहले संवेदनशील इंसान बनाइए। क्योंकि डिग्रियाँ और दौलत विरासत बन सकती हैं, लेकिन अच्छे संस्कार ही किसी परिवार की असली पहचान होते हैं।

🙏 माता-पिता की कद्र उनके जीवित रहते कीजिए, क्योंकि उनके जाने के बाद पछतावे के पास लौटाने के लिए कुछ नहीं होता।

माता-पिता का आशीर्वाद ही जीवन की सबसे अनमोल दौलत है। 🙏

बचपन का प्यारा चूहा अब दिल टूटने के बाद रॉकस्टार बन गया! 😂😭

किशोरावस्था में बढ़ता नशे का खतरा: लड़के ही नहीं, लड़कियाँ भी हो रही हैं इसकी शिकार

नशा किसी एक व्यक्ति की जिंदगी बर्बाद नहीं करता, बल्कि पूरे परिवार, समाज और आने वाली पीढ़ी के भविष्य को प्रभावित करता है।

किशोरावस्था जीवन का वह महत्वपूर्ण पड़ाव है, जब बच्चों का शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक विकास तेजी से होता है। यही वह उम्र है, जब बच्चे अपने भविष्य के सपने देखते हैं, नई चीजें सीखते हैं और अपनी पहचान बनाने की कोशिश करते हैं।

लेकिन चिंता का विषय है कि आज किशोरावस्था में नशे की प्रवृत्ति बढ़ती दिखाई दे रही है। पहले नशे की समस्या को मुख्य रूप से लड़कों से जोड़कर देखा जाता था, लेकिन अब लड़कियाँ भी इसके प्रभाव से अछूती नहीं हैं।

सिगरेट, बीड़ी, गुटखा, तंबाकू, शराब, ई-सिगरेट, वेपिंग और अन्य नशीले पदार्थों के प्रति आकर्षण किशोरों के स्वास्थ्य और भविष्य के लिए गंभीर चिंता का विषय है।

1. आखिर किशोर नशे की ओर क्यों आकर्षित हो रहे हैं?

इसके पीछे कई सामाजिक, पारिवारिक और मनोवैज्ञानिक कारण हो सकते हैं।

1. दोस्तों का दबाव: कई बार किशोर अपने दोस्तों के बीच स्वीकार्यता पाने या उनके जैसा बनने के लिए नशे की शुरुआत कर देते हैं।

2. जिज्ञासा और प्रयोग करने की इच्छा: इस उम्र में नई चीजों को जानने और आजमाने की उत्सुकता होती है। कभी-कभी यही उत्सुकता गलत दिशा में चली जाती है।

3. सोशल मीडिया का प्रभाव: फिल्मों, वेब सीरीज और सोशल मीडिया पर नशे को आधुनिकता, स्टाइल या आत्मविश्वास से जोड़कर दिखाना बच्चों को प्रभावित कर सकता है।

4. पारिवारिक वातावरण: यदि घर में बड़े लोग नियमित रूप से नशा करते हैं, तो बच्चों के मन में भी इसे सामान्य व्यवहार समझने की धारणा बन सकती है।

5. मानसिक तनाव और अकेलापन: पढ़ाई का दबाव, पारिवारिक समस्याएँ, असफलता, भावनात्मक परेशानी और अकेलापन भी कुछ किशोरों को नशे की ओर धकेल सकते हैं।

6. सही मार्गदर्शन का अभाव: माता-पिता और बच्चों के बीच संवाद की कमी तथा नशे के नुकसान की जानकारी न होना भी एक महत्वपूर्ण कारण है।

2. नशे का किशोरों के शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

किशोरावस्था में शरीर और मस्तिष्क का विकास जारी रहता है। ऐसे समय में नशीले पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित कर सकता है।

मस्तिष्क का विकास: नशे का सेवन सीखने, याददाश्त, निर्णय लेने और एकाग्रता की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
हृदय और फेफड़े: तंबाकू, धूम्रपान और वेपिंग से हृदय तथा श्वसन तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
पाचन संबंधी समस्याएँ: कुछ नशीले पदार्थ पाचन तंत्र और शरीर के अन्य अंगों को नुकसान पहुँचा सकते हैं।
नींद में गड़बड़ी: नशे के कारण नींद की गुणवत्ता और दैनिक दिनचर्या प्रभावित हो सकती है।
प्रतिरक्षा प्रणाली: कुछ पदार्थ शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को कमजोर कर सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य: चिंता, चिड़चिड़ापन, अवसाद और व्यवहार संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

3. लड़कियों के स्वास्थ्य पर नशे का प्रभाव

यह समझना बहुत जरूरी है कि नशे का खतरा केवल लड़कों तक सीमित नहीं है। लड़कियों में भी नशे का सेवन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

हार्मोनल संतुलन और प्रजनन स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
तंबाकू और निकोटीन से हृदय तथा फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ता है।
शराब और अन्य नशीले पदार्थ निर्णय लेने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।
मानसिक तनाव, चिंता और नींद संबंधी परेशानियाँ बढ़ सकती हैं।
भविष्य में गर्भावस्था के दौरान तंबाकू और शराब का सेवन माँ और शिशु दोनों के लिए गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है।

इसलिए लड़कियों में नशे की समस्या को शर्म, सामाजिक बदनामी या छिपाने का विषय नहीं, बल्कि स्वास्थ्य और सुरक्षा के दृष्टिकोण से देखना चाहिए।

4. पढ़ाई और भविष्य पर पड़ने वाला प्रभाव

नशे की आदत धीरे-धीरे किशोरों की दिनचर्या और प्राथमिकताओं को प्रभावित कर सकती है।

पढ़ाई में रुचि कम होना।
एकाग्रता और याददाश्त में परेशानी।
स्कूल या कॉलेज में अनुपस्थिति बढ़ना।
परिवार और दोस्तों से दूरी बनाना।
गलत संगति और जोखिमपूर्ण व्यवहार की संभावना बढ़ना।
शिक्षा, करियर और जीवन के महत्वपूर्ण निर्णय प्रभावित होना।

सबसे बड़ी चिंता यह है कि जिस उम्र में बच्चों को अपने सपनों की नींव रखनी चाहिए, उसी उम्र में नशा उनके विकास में बाधा बन सकता है।

5. माता-पिता किन संकेतों पर ध्यान दें?

यदि किसी किशोर के व्यवहार में अचानक बदलाव दिखाई देता है, तो माता-पिता को संवेदनशीलता के साथ उस पर ध्यान देना चाहिए।

व्यवहार में अचानक बदलाव और अत्यधिक चिड़चिड़ापन।
पढ़ाई और पहले पसंदीदा कार्यों में रुचि कम होना।
परिवार से बातचीत कम करना।
नींद और खानपान की दिनचर्या में बदलाव।
बार-बार पैसे मांगना और खर्च का हिसाब न बता पाना।
नए दोस्तों या गतिविधियों के बारे में लगातार गोपनीयता रखना।

ध्यान रहे, इनमें से कोई एक संकेत नशे की पुष्टि नहीं करता। इसके पीछे अन्य कारण भी हो सकते हैं। इसलिए बच्चों पर आरोप लगाने के बजाय उनसे बातचीत करना और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की मदद लेना जरूरी है।

6. नशे से बचाव के लिए क्या करें?

नशे की समस्या का समाधान केवल बच्चों को डांटने या डराने से नहीं होगा। इसके लिए परिवार, विद्यालय, समुदाय और स्वास्थ्य व्यवस्था को मिलकर काम करना होगा।

माता-पिता की भूमिका

बच्चों के साथ नियमित और खुलकर बातचीत करें।
उनकी समस्याओं और भावनाओं को गंभीरता से सुनें।
घर में नशामुक्त वातावरण बनाएँ।
बच्चों को नशे के वास्तविक स्वास्थ्य जोखिमों की जानकारी दें।
किसी समस्या में फंसने पर उन्हें सहायता मांगने के लिए प्रोत्साहित करें।

विद्यालय और कॉलेज की भूमिका

किशोर स्वास्थ्य एवं नशामुक्ति पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित करें।
जीवन कौशल शिक्षा (Life Skills Education) को बढ़ावा दें।
खेल, योग, सांस्कृतिक गतिविधियों और रचनात्मक कार्यों से जोड़ें।
जरूरत पड़ने पर काउंसलिंग की व्यवस्था करें।

समुदाय और स्वास्थ्य विभाग की भूमिका

गाँव और वार्ड स्तर पर नशामुक्ति जागरूकता अभियान चलाएँ।
किशोर स्वास्थ्य दिवस और स्कूल स्वास्थ्य कार्यक्रमों में नशे से बचाव की जानकारी दें।
स्वास्थ्य केंद्रों पर उचित परामर्श और उपचार की सुविधा उपलब्ध कराएँ।
नशे की समस्या से जूझ रहे किशोरों को बिना भेदभाव सहायता दिलाएँ।

7. नशे की गिरफ्त में आ चुके किशोरों के साथ कैसा व्यवहार करें?

यह सबसे महत्वपूर्ण पहलू है।

यदि कोई किशोर नशे का सेवन कर रहा है, तो उसे अपराधी, चरित्रहीन या परिवार की बदनामी का कारण मानना गलत है।

नशे की निर्भरता एक स्वास्थ्य संबंधी समस्या बन सकती है, जिसके लिए चिकित्सकीय सहायता और मनोवैज्ञानिक परामर्श की आवश्यकता होती है।

बच्चे को अपमानित न करें।
उसकी समस्या को छिपाने के बजाय उचित सहायता लें।
डॉक्टर या प्रशिक्षित काउंसलर से संपर्क करें।
उपचार और पुनर्वास की प्रक्रिया में परिवार का सहयोग बनाए रखें।
दोबारा नशे की ओर लौटने की स्थिति में भी सहायता जारी रखें।

याद रखें, सही समय पर मिला सहयोग किसी किशोर का भविष्य बदल सकता है।

8. हमारी सामूहिक जिम्मेदारी

किशोर हमारे देश का भविष्य हैं। आज हम उन्हें जिस तरह का वातावरण, शिक्षा, संस्कार और मार्गदर्शन देंगे, कल समाज का स्वरूप भी उसी के अनुसार बनेगा।

हमें यह समझना होगा कि नशे के खिलाफ लड़ाई केवल पुलिस या सरकार की जिम्मेदारी नहीं है। माता-पिता, शिक्षक, पंचायत प्रतिनिधि, स्वास्थ्यकर्मी, सामाजिक संगठन और युवा सभी की इसमें महत्वपूर्ण भूमिका है।

हमें ऐसा वातावरण बनाना होगा जहाँ बच्चे अपनी परेशानी बिना डर के बता सकें, जहाँ लड़के और लड़कियों दोनों को समान रूप से जागरूक किया जाए और जहाँ नशे की समस्या से जूझ रहे किशोरों को तिरस्कार नहीं, बल्कि सहयोग मिले।

आइए, बच्चों को नशे से नहीं, शिक्षा से जोड़ें।

नशे से नहीं, खेल और योग से जोड़ें।

अकेलेपन से नहीं, परिवार और समाज के सहयोग से जोड़ें।

क्योंकि एक नशामुक्त किशोर ही स्वस्थ परिवार, सशक्त समाज और बेहतर राष्ट्र की नींव है।

जन-जागरूकता संदेश

नशामुक्त किशोरावस्था, स्वस्थ युवावस्था और सुरक्षित भविष्य — यही हमारी प्राथमिकता होनी चाहिए।